¿Qué son
las venas varicosas, ¿En serio?
Las venas
varicosas están dilatadas, venas tortuosas que se ejecutan justo debajo de la
piel de las piernas. Son completamente benigna en su mayor parte, excepto
tal vez por razones cosméticas. Se producen en las mujeres sólo un poco
más de frecuencia que lo hacen en los hombres, y de diez a treinta por ciento
de la gente los tiene.
¿Cuáles son
los síntomas de las venas varicosas?
Afortunadamente,
ellos realmente no son tan espantosas como aparecen a mirar. Nunca
he oído hablar de alguien realmente muriendo de las venas varicosas. Pero
he escuchado a algunas personas se quejan de dolor leve que recubre estas venas
agrandadas, leve hinchazón de las piernas, picor, sensación de estiramiento de
la piel, o pesadez en las piernas. El tamaño de la vena no se correlaciona
con la cantidad de malestar. Eso significa que los muy pequeños pueden
causar las molestias y muy grandes pueden no causar ningún problema en
absoluto. Los síntomas suelen aparecer después de un período de reposo.
Pero la
mayoría de las personas con venas varicosas tienen ningún síntoma. La
queja más grande de mis pacientes es que simplemente no se ven bastante. No
es el peor problema de salud que tenga, yo diría.
¿Quién
padece Varices y ¿Qué les hace?
Las
personas con un historial familiar de venas varicosas a menudo parecen quejarse
de ellos más a menudo. Entonces, ¿qué los causa? Hay
"puertas", o válvulas , que se ejecutan a través de
nuestras venas que ayudan a empujar el flujo de sangre desde los pies hacia
atrás hasta el corazón. El fluido tiende a acumularse en las venas, y parece que "salir" más de
lo habitual. Por desgracia, hace que las válvulas de
las venas a veces es genético, y no hay mucho que puedas hacer para evitarlo.
El
yoga es un protocolo eficaz para la prevención y el tratamiento de las venas
varicosas. La postura que se sabe que es clínicamente más eficaz en ambos casos
es sarvangasana , la shoulderstand (que se muestra), donde se invierten las
piernas y la presión de la gravedad se invierte. En esta postura, la sangre y
el drenaje linfático de las extremidades inferiores de regreso al corazón,
reduciendo así la presión de la sangre acumulada en las venas. Haga esto una
vez al día pose con un tiempo de mantenimiento recomendada de alrededor de
tres a cinco minutos.
Cuando se pone de pie, el movimiento de estos fluidos en
las piernas se mejora en gran medida. Las personas con rango limitado de
movimiento o la presión arterial alta deben hacer la versión modificada de la
parada de hombros: Acuéstese en el suelo y colocar las piernas en posición
invertida sobre la superficie plana de una pared. Si es necesario, una pequeña
almohada o una toalla enrollada se pueden colocar debajo de su cuello para
mayor comodidad.
Las venas varicosas sólo pueden formar si hay
debilidad en las paredes de los vasos sanguíneos, o si hay una presión
importante dentro de la vena para abrumar a los vasos sanos. Mediante el
fortalecimiento de las paredes de los vasos, que están hechas de músculo liso y
tejido conectivo, se disminuye la probabilidad de que se dilatan o distender.
Construir tejido conectivo y reducir las varices existentes mediante la
adopción de 2 a 3 gramos de vitamina C y 400 a 800 UI de vitamina E al día (si
usted tiene un trastorno de la coagulación o toma anticoagulantes, consulte con
un médico sobre la dosis de vitamina E). Botanicals, como el castaño de indias,
el arándano, el rusco, y extracto de semilla de uva fortalecen el tejido
conectivo, mientras que las frutas como los arándanos, bayas del saúco, y las
cerezas contienen antioxidantes que fortalecen las paredes venosas.
Las venas
varicosas a veces conducir a la coagulación, lo que puede reducir la zona por
la que fluye la sangre y forzar el recipiente para dilatar aún más. Para ayudar
a prevenir la coagulación, comer alimentos con propiedades diluyentes sanguíneos,
tales como cebollas crudas, ajo, jengibre, y cayenne.
Hay varios factores que
contribuyen a las venas varicosas: la genética, el embarazo, la obesidad ,
estreñimiento, tomar estrógeno, y el uso de zapatos de tacón alto y / o ropa
restrictiva. Todas las personas con venas varicosas deben buscar tratamiento
médico, ya que hay un riesgo del 50 por ciento de desarrollar úlceras en las
piernas o coágulos de sangre, especialmente después de un largo (coche o en
avión viaje.
Un procedimiento que utilizo para tratar las venas varicosas es el
cierre de venas con láser endoluminal, que implica utilizando energía de la luz
se inserta con una fibra en la vena para calentar la pared de la vena y causar
su colapso y el sello cerró. Moretones del tratamiento desaparece después de
una semana o dos, y los pacientes pueden volver a sus actividades regulares
inmediatamente después del procedimiento.
Si tiene venas varicosas, use medias
de soporte graduado ligeros, especialmente cuando vas a estar de pie durante
largos períodos. Evite cruzar las piernas mientras se está sentado, ya que
interrumpe el flujo sanguíneo y aumenta la presión en las venas de las piernas.
No usar zapatos de tacón alto de pulgadas: Cuando usted usa zapatos de tacón
alto, no utilizar sus músculos de la pantorrilla al caminar lo suficiente, y
estos músculos es responsable de bombear la sangre de vuelta al corazón a la
circulación y la fuerza de la vena, caminar o hacer otro ejercicio que trabaja
las piernas para. una media hora cada día
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